Cuketová pomazánka
-
- Přidat foto
-
Reklama
Tato cuketová pomazánka je rychlá a jednoduchá na přípravu, ideální jako chuťovka nebo svačinka!
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Nastrouhanou cuketu osolíme a necháme ji chvíli odstát, aby pustila vodu. Poté ji vyždímáme, abychom odstranili co nejvíce tekutiny.
2.
Na pánvi zahřejeme trošku oleje a orestujeme vyždímanou cuketu společně se sušeným česnekem, dokud nezměkne a nezačne lehce zlátnout. Necháme vychladnout.
3.
Ve velké míse smícháme orestovanou cuketu, zakysanou smetanu, Lučinu, tavený sýr a najemno nakrájená uvařená vejce.
4.
Přidáme hořčici, sůl a pepř podle chuti. Vše důkladně promícháme, aby se ingredience spojily.
5.
Pomazánku podáváme s čerstvým pečivem, například na chlebu nebo housce. Dobrou chuť! :-)
Od: Zuzana, 31.10.2024
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
20 min příprava 7 min vaření 27 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 22 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
298.70 kcal |
Protein |
9.56 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
5.44 g
4.25 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
26.50 g
14.98 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
