Salát z čínského zelí s jogurtem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Tento svěží salát z čínského zelí je skvělou volbou jako příloha nebo lehký oběd. Kombinace čínského zelí, kukuřice a jogurtu s majonézou vytváří lahodný a osvěžující pokrm.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Natrháme čínské zelí na kousky a vložíme do velké mísy. Přidáme kukuřici, jemně nakrájenou cibuli a jarní cibulku.
2.
V malé misce smícháme bílý jogurt a majonézu. Osolíme a opepříme dle chuti.
3.
Zálivku vlijeme do mísy se zeleninou a důkladně promícháme, aby se všechny ingredience spojily.
4.
Salát můžeme podávat ihned nebo nechat chvíli odležet v lednici, aby se chutě propojily. Dobrou chuť! :-)
Od: Zuzana, 31.10.2024
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
15 min příprava 15 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 25 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
304.53 kcal |
Protein |
7.11 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
17.54 g
7.14 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
22.36 g
4.43 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
