Name: Ovesné sušenky s hruškami a čokoládou
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 15
Ingredients: hrušky, rozvařené - 2 ks; vločky ovesné - 200 g; med - 2 lžíce; rozinky - 50 g; ořechy, nasekané - 50 g; čokoláda hořká, nasekaná na malé kousky - 50 g

Ovesné sušenky s rozvařenými hruškami a medem jsou skvělou volbou pro zdravé a chutné mlsání. Kombinace rozinek, oříšků a kousků čokolády dodá sušenkám příjemnou sladkost a strukturu, zatímco hrušky přispějí vláčností a jemnou ovocnou chutí. Tento jednoduchý recept je ideální na rychlou přípravu domácího dezertu nebo svačinky pro každou příležitost.

Reklama

Ingredience

hrušky, rozvařené - 2 ks
vločky ovesné - 200 g
med - 2 lžíce

rozinky - 50 g
ořechy, nasekané - 50 g
čokoláda hořká, nasekaná na malé kousky - 50 g

Množství na

− +

sušenek

Postup přípravy

Hrušky oloupeme, nakrájíme na kostičky a rozvaříme v malém množství vody, dokud nejsou měkké a kašovité. Poté necháme zchladnout.

Do mísy nasypeme ovesné vločky, rozinky, ořechy, čokoládu a med. Přidáme vychladlou hruškovou kaši a všechny suroviny dobře promícháme.

Ze směsi tvoříme malé placičky a pokládáme je na plech vyložený pečicím papírem.

Sušenky pečeme v troubě předehřáté na 180 °C asi 15–20 minut, dokud nejsou zlatavé a pevné.

Sušenky necháme vychladnout a můžeme podávat. Dobrou chuť! :-)

Od: Zuzana, 7.11.2024

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	20 min příprava 20 min vaření 40 min celkem
Množství:	15 × sušenek
Autor:	Zuzana
Kategorie a štítky:	cukroví sušenky česká pečení vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství	1 × sušenek
Energetická hodnota	122.60 kcal
Protein	2.82 g
Sacharidy z toho cukr	17.43 g 7.91 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	3.90 g 1.25 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
med	0.133 lžíce	0.01 g	0.00 g	0.00 g	2.30 g	2.30 g	8.51 kcal
rozinky	3 a 1/3 g	0.11 g	0.01 g	0.00 g	2.49 g	2.17 g	9.97 kcal
ořechy	3 a 1/3 g	0.61 g	1.56 g	0.28 g	0.90 g	0.20 g	20.12 kcal
vločky ovesné	13 a 1/3 g	1.75 g	0.87 g	0.15 g	7.68 g	0.13 g	50.53 kcal
čokoláda hořká	3 a 1/3 g	0.26 g	1.42 g	0.82 g	1.17 g	0.80 g	19.93 kcal
hrušky	0.133 ks	0.09 g	0.03 g	0.01 g	2.88 g	2.31 g	13.53 kcal
Součet		2.82 g	3.90 g	1.25 g	17.43 g	7.91 g	122.60 kcal

Ovesné sušenky s hruškami a čokoládou

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept