Kuřecí prsa nakrájíme na kostičky. Z oleje, citronové šťávy, sweet-chilli omáčky, sojové omáčky, prolisovaného česneku a poloviny grilovacího koření připravíme marinádu.

Marinádu důkladně promícháme s kuřecími kousky a dáme do lednice na několik hodin.

Zeleninu očistíme a nakrájíme na větší kousky. Přidáme brambory. Promícháme s kuřecím i s marinádou.

Podlijeme vodou, osolíme, opepříme, přidáme zbytek grilovacího koření a dáme péct na 180 °C do zapékací mísy na přibližně 45 minut.

V polovině pečení znovu promícháme.

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	30 min příprava 40 min vaření 4 hod celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Iva V
Kategorie a štítky:	kuřecí maso česká pečení z jednoho hrnce bezlepkové bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	1,035.33 kcal
Protein	36.60 g
Sacharidy z toho cukr	135.11 g 16.01 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	30.87 g 4.43 g

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
brambory	3 ks	13.10 g	0.58 g	0.16 g	98.34 g	5.24 g	492.03 kcal
česnek	1 a 1/2 stroužku	0.29 g	0.02 g	0.00 g	1.39 g	0.05 g	6.71 kcal
citronová šťáva	1 lžička	0.02 g	0.01 g	0.00 g	0.33 g	0.13 g	1.10 kcal
cibule červená	1 ks	1.85 g	0.20 g	0.00 g	15.23 g	0.00 g	86.68 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
paprika žlutá	1/2 ks	0.93 g	0.20 g	0.03 g	5.04 g	0.00 g	25.11 kcal
kuřecí prsa	75 g	16.88 g	1.97 g	0.42 g	0.00 g	0.00 g	90.00 kcal
mrkev	1 a 1/2 ks	0.85 g	0.22 g	0.03 g	6.20 g	4.34 g	37.52 kcal
květák	2 růžičky	0.50 g	0.07 g	0.03 g	0.77 g	0.50 g	6.50 kcal
olej rostlinný	2 lžíce	0.00 g	27.20 g	3.72 g	0.00 g	0.00 g	240.99 kcal
paprika červená	1/2 ks	0.59 g	0.18 g	0.02 g	2.34 g	2.50 g	18.45 kcal
koření grilovací	1/2 lžíce	0.24 g	0.09 g	0.00 g	0.48 g	0.00 g	3.69 kcal
sojová omáčka	1 lžíce	1.30 g	0.09 g	0.01 g	0.66 g	0.06 g	8.48 kcal
chilli omáčka	1 lžička	0.06 g	0.05 g	0.00 g	4.32 g	3.20 g	18.08 kcal
Součet		36.60 g	30.87 g	4.43 g	135.11 g	16.01 g	1,035.33 kcal

Pikantní kuřecí kousky s bramborem z jednoho pekáče

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Pikantní kuřecí kousky s bramborem z jednoho pekáče

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept