Pikantní kuřecí kousky s bramborem z jednoho pekáče
-
- Přidat foto
-
Reklama
Výborně připravená kuřecí prsa v pikantní marinádě, které pečete společně se zeleninou i brambory. Podle sezony můžete zeleninu obměňovat a pokud máte nové brambory, můžete je péct ve slupce.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Kuřecí prsa nakrájíme na kostičky. Z oleje, citronové šťávy, sweet-chilli omáčky, sojové omáčky, prolisovaného česneku a poloviny grilovacího koření připravíme marinádu.
2.
Marinádu důkladně promícháme s kuřecími kousky a dáme do lednice na několik hodin.
3.
Zeleninu očistíme a nakrájíme na větší kousky. Přidáme brambory. Promícháme s kuřecím i s marinádou.
4.
Podlijeme vodou, osolíme, opepříme, přidáme zbytek grilovacího koření a dáme péct na 180 °C do zapékací mísy na přibližně 45 minut.
5.
V polovině pečení znovu promícháme.
Od: Iva V, 3.12.2024
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
30 min příprava 40 min vaření 4 hod celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 49 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
1,035.33 kcal |
Protein |
36.60 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
135.11 g
16.01 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
30.87 g
4.43 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
