Name: Tonkatsu kuře v tortille
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: kuřecí prsa, plátky na řízky - 500 g; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti; mouka hladká - 100 g; vejce - 2 ks; panko strouhanka - 150 g; olej rostlinný - na smažení; NA OMÁČKU:; kečup - 2 lžíce; Worcestrová omáčka - 2 lžíce; cukr moučkový - 2 lžíce; NA SALÁT:; zelí hlávkové, na tenké proužky - 1/2 ks; majonéza - 2 lžíce; rýžový ocet - 1 a 1/2 lžíce; sůl - 1 špetka; NA SERVÍROVÁNÍ:; tortilla - 4 ks; semínka sezamová - podle potřeby; cibulka jarní (lahůdková) - 1 hrst (nakrájené na kolečka); šťáva z limetky - podle chuti

Reklama

Hodnocení:	0.0 hodnotit
Čas:	20 min příprava 20 min vaření 40 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Zuzana
Cena ingrediencí:	1 × porce = 28 Kč Rozpis na položky
Kategorie a štítky:	kuřecí maso asijská

Reklama

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	741.10 kcal
Protein	44.57 g
Sacharidy z toho cukr	83.28 g 12.61 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	22.10 g 4.50 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama

Ingredience	Celý pokrm (4 × porce)		1 × porce
kuřecí prsa	500 g	80.00 Kč	125 g	20.00 Kč
Worcestrová omáčka	2 lžíce	9.38 Kč	1/2 lžíce	2.35 Kč
vejce	2 ks	6.98 Kč	1/2 ks	1.75 Kč
zelí hlávkové	1/2 ks	4.49 Kč	1/8 ks	1.12 Kč
majonéza	2 lžíce	4.04 Kč	1/2 lžíce	1.01 Kč
kečup	2 lžíce	2.15 Kč	1/2 lžíce	0.54 Kč
mouka hladká	100 g	1.50 Kč	25 g	0.38 Kč
cibulka jarní (lahůdková)	1 hrst (nakrájené na kolečka)	1.17 Kč	1/4 hrsti (nakrájené na kolečka)	0.29 Kč
olej rostlinný	na smažení	0.61 Kč	na smažení	0.15 Kč
cukr moučkový	2 lžíce	0.35 Kč	1/2 lžíce	0.09 Kč
sůl	1 špetka	0.00 Kč	1/4 špetky	0.00 Kč
sůl	podle chuti	0.00 Kč	podle chuti	0.00 Kč
pepř mletý	podle chuti	0.00 Kč	podle chuti	0.00 Kč
tortilla	4 ks	0.00 Kč	1 ks	0.00 Kč
panko strouhanka	150 g	0.00 Kč	37 a 1/2 g	0.00 Kč
rýžový ocet	1 a 1/2 lžíce	0.00 Kč	0.375 lžíce	0.00 Kč
šťáva z limetky	podle chuti	0.00 Kč	podle chuti	0.00 Kč
semínka sezamová	podle potřeby	0.00 Kč	podle potřeby	0.00 Kč
Celkem		110.68 Kč		27.67 Kč

Cena ingrediencí je pouze orientační a může se lišit v závislosti na použitém produktu.

Datum:

Skupina:

Snědené množství:

Načítám data ze serveru...

Snědená ingredience	Množství
{{ r.possible_ingredients[0].name }}	×	{{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units \| filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] \| number: 2 }}

Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal, bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g, sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g, tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g

Tonkatsu kuře v tortille

Ingredience

Na omáčku

Na salát

Na servírování

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Tonkatsu kuře v tortille

Ingredience

Na omáčku

Na salát

Na servírování

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Cena ingrediencí receptu

Zapsat recept do nutričního diáře