Rýžové nudle se zeleninou a krůtím prsem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Rýžové nudle se zeleninou a krůtím prsem jsou lehký a zdravý pokrm inspirovaný asijskou kuchyní. Kombinace jemných rýžových nudlí, křupavé zeleniny a šťavnatého krůtího masa vytváří vyvážené jídlo plné chutí a živin. Tento rychlý recept je ideální pro všední dny, kdy hledáte něco snadného, ale zároveň výživného.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
V pánvi si rozehřejeme olej a máslo a osmahneme cibuli, pórek, papriku a brokolici do poloměkka.
2.
Přidáme cuketu a žampiony. Okořeníme a přidáme sojovou omáčku.
3.
Na druhé pánvi osmahneme na oleji krůtí maso a přidáme jej k zelenině.
4.
Rýžové nudle si připravíme dle návodu na obalu.
5.
Hotové nudle přidáme do směsi, pečlivě promícháme a můžeme podávat. Dobrou chuť! :-)
Od: Zuzana, 1.1.2025
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
20 min příprava 25 min vaření 45 min celkem |
| Množství: | 6 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 26 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
529.69 kcal |
Protein |
38.58 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
61.69 g
4.87 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
11.68 g
2.79 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
