Italská cuketová polévka
-
- Přidat foto
-
Reklama
Krémová cuketová polévka je rychlý a zdravý recept, ideální na využití sezónních cuket. Je chutná, sytá a plná vitamínů i chutí.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Cibuli si nakrájíme najemno, brambory oškrábeme a nakrájíme na kostičky. Cuketu očistíme a také nakrájíme na kostičky.
2.
Na olivovém oleji zpěníme cibulku, přidáme brambory a cuketu.
3.
Přidáme kari koření, sůl, zalijeme vodou – jen asi 1 cm nad okraj zeleniny, aby polévka nebyla moc řídká, a vaříme doměkka.
4.
Celý obsah hrnce rozmixujeme ponorným mixérem a vmícháme zakysanou smetanu a bazalkový olej. Krátce prohřejeme a můžeme podávat. Dobrou chuť! :-)
Od: Zuzana, 30.9.2023
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
15 min příprava 30 min vaření 45 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 9 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
243.67 kcal |
Protein |
3.88 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
20.91 g
4.38 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
15.34 g
4.03 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
