Vločkové tortilly
-
- Přidat foto
-
Reklama
Vločkové tortilly jsou zdravou variantou na klasické tortilly. Skvěle chutnají a recept můžete udělat jak na sladko, tak i na slano. Plnit můžete masem, zeleninou, dresinkem a pro zpestření můžete přidat klíčky.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Vločky zalijeme vodou a necháme 10 minut nabobtnat.
2.
Poté rozmixujeme na hladkou hmotu a osolíme.
3.
Teflonovou pánev rozpálíme a nalijeme těsto. Pečeme z obou stran dozlatova.
4.
Po upečení naplníme dle vlastní chuti a podáváme.
Od: Petuler, 16.1.2024
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
15 min příprava 6 min vaření 21 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 1 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
115.12 kcal |
Protein |
3.99 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
17.50 g
0.30 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
1.98 g
0.34 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
