Kakaovo-jáhlová kaše

Jsou Vaše snídaně stále stejné a nudné? Nechte se inspirovat barvami.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Mléko ohřejeme a za stálého míchání přidáme jáhlovou kaši a kakao.

Mícháme minutu, poté přelijeme do misky a necháme stát 2 až 3 minuty.

Ozdobíme ovocem a oříšky, posypeme kokosem a nakonec pokapeme sirupem.

Od: Liška, 28.2.2019

Reklama

Jáhlová kaše s banánem

Kakaovo-jáhlová kaše

Jáhlová kaše

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Zadejte vaše hodnocení: Odstranit hodnocení
Čas:	15 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Liška
Kategorie a štítky:	kaše ovoce vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	556.79 kcal
Protein	8.04 g
Sacharidy z toho cukr	24.37 g 7.25 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	49.38 g 42.96 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
kaše jáhlová	6 lžic	2.40 g	0.96 g	0.24 g	16.56 g	0.48 g	84.48 kcal
kokosové mléko	200 ml	4.58 g	47.68 g	42.28 g	6.68 g	6.68 g	460.00 kcal
kakao holandské	1 lžíce	1.06 g	0.74 g	0.44 g	1.13 g	0.09 g	12.31 kcal
borůvky kanadské		0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
mandle		0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
ořechy pekanové		0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
kokos strouhaný		0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
sirup z agáve		0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		8.04 g	49.38 g	42.96 g	24.37 g	7.25 g	556.79 kcal