Červená řepa je známá pro své blahodárné účinky na lidský organismus. Pomazánku dělám ze syrové řepy, aby si zachovala co nejvíce těchto účinných látek.

Reklama

Ingredience

řepa červená - 2 ks
česnek - 2 stroužky
sýr Eidam - 100 g
vařené vejce - 2 ks

jogurt bílý - 3 lžíce
majonéza - 3 lžíce
sůl - podle chuti

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Syrovou řepu si jemně nastrouháme, osolíme, přidáme prolisovaný česnek.

K nastrouhané řepě, přidáme nastrouhaný sýr, nakrájené vařené vejce, bílý jogurt, majonézu a vše zamícháme.

Podle chuti můžeme opepřit a podáváme s pečivem.

Od: Petuler, 10.9.2019

Reklama

Podobné recepty

Pomazánka z červené řepy

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	20 min příprava 20 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie a štítky:	zeleninové pomazánky vegetariánské bezlepkové červená řepa

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	217.60 kcal
Protein	10.24 g
Sacharidy z toho cukr	4.34 g 3.45 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	17.41 g 6.81 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
řepa červená	1/2 ks	0.66 g	0.07 g	0.01 g	2.77 g	2.77 g	17.63 kcal
česnek	1/2 stroužku	0.10 g	0.01 g	0.00 g	0.46 g	0.02 g	2.24 kcal
sýr Eidam	25 g	6.25 g	7.14 g	4.67 g	0.36 g	0.00 g	89.25 kcal
vařené vejce	1/2 ks	2.74 g	2.08 g	0.68 g	0.16 g	0.08 g	31.24 kcal
jogurt bílý	3/4 lžíce	0.39 g	0.37 g	0.24 g	0.52 g	0.52 g	6.86 kcal
majonéza	3/4 lžíce	0.10 g	7.75 g	1.21 g	0.06 g	0.06 g	70.38 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		10.24 g	17.41 g	6.81 g	4.34 g	3.45 g	217.60 kcal

Pomazánka z červené řepy

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept