Osvěžující ovocný salát s chutí kokosu. Nejlépe chutná dobře vychlazený.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Všechno ovoce si nakrájíme na kostky a vložíme do mísy.

Přidáme ořechy a zasypeme kokosem.

Přilijeme Malibu a dobře vychladíme v lednici. Poté můžeme podávat.

Od: Petuler, 25.11.2019

Reklama

Ovocný salát s pomelem

Ovocný salát s kokosem a malibu

Ovocný salát s ořechy

Melounový salát s kokosem

Opilý ovocný salát

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	15 min příprava 15 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie a štítky:	ovocné saláty ovoce vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	458.22 kcal
Protein	5.09 g
Sacharidy z toho cukr	68.15 g 55.20 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	10.89 g 3.89 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
banán	1/2 ks	0.64 g	0.19 g	0.07 g	11.94 g	7.22 g	52.51 kcal
kiwi	1/2 ks	0.39 g	0.18 g	0.01 g	4.02 g	3.10 g	21.05 kcal
mandarinka	1 ks	0.71 g	0.27 g	0.03 g	10.16 g	9.31 g	46.64 kcal
ořechy vlašské	1/2 hrsti	1.52 g	6.52 g	0.61 g	0.70 g	0.26 g	65.40 kcal
kokos strouhaný	1 a 1/2 lžíce	0.38 g	3.36 g	3.17 g	5.03 g	4.41 g	54.72 kcal
blumy	3 ks	1.44 g	0.36 g	0.00 g	28.80 g	23.40 g	122.40 kcal
Malibu, karibský likér	50 ml	0.00 g	0.00 g	0.00 g	7.50 g	7.50 g	95.50 kcal
Součet		5.09 g	10.89 g	3.89 g	68.15 g	55.20 g	458.22 kcal