Name: Vaječné muffiny se žampiony, šunkou a mozzarellou
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: vejce - 6 ks; žampiony, nakrájené na plátky - 2 ks; mozzarella, nakrájená na kostičky - 50 g; šunka, nakrájená na kostičky - 50 g; máslo - na vymazání; cibule, nakrájená na drobno - 1/2 ks

Rychlá nízkosacharidová snídaně. Vaječné muffiny můžete připravit klidně den dopředu. Nezapomeňte jen dobře vymazat formu nebo použít papírové košíčky.

Reklama

Ingredience

vejce - 6 ks
žampiony, nakrájené na plátky - 2 ks
mozzarella, nakrájená na kostičky - 50 g

šunka, nakrájená na kostičky - 50 g
máslo - na vymazání
cibule, nakrájená na drobno - 1/2 ks

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Všechny ingredience, krom másla smíchejte.

Nalijte do vymazaných formiček na muffiny, příp. můžete použít papírové košíčky. Na jedno vejce bude asi jeden muffin.

Pečte v troubě asi 25 minut na 180°C.

Od: BunTom, 18.2.2020

Reklama

Podobné recepty

Vaječné muffiny se žampiony, šunkou a mozzarellou

Vaječné muffiny se slaninou a čedarem

Vaječné muffiny se špenátem, rajčaty a čedarem

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 25 min vaření 30 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	BunTom
Kategorie a štítky:	vaječné snídaně houby pečení low carb bezlepkové

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	353.52 kcal
Protein	29.30 g
Sacharidy z toho cukr	4.41 g 2.35 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	23.63 g 10.94 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
máslo	na vymazání	0.06 g	6.08 g	3.85 g	0.00 g	0.00 g	53.78 kcal
cibule	1/4 ks	0.30 g	0.03 g	0.01 g	2.10 g	1.17 g	11.00 kcal
šunka	25 g	4.93 g	0.63 g	0.23 g	0.18 g	0.03 g	26.03 kcal
vejce	3 ks	16.58 g	12.55 g	4.13 g	0.95 g	0.49 g	188.76 kcal
mozzarella	25 g	6.88 g	4.28 g	2.72 g	0.78 g	0.31 g	70.00 kcal
žampiony	1 ks	0.56 g	0.06 g	0.01 g	0.41 g	0.36 g	3.96 kcal
Součet		29.30 g	23.63 g	10.94 g	4.41 g	2.35 g	353.52 kcal

Vaječné muffiny se žampiony, šunkou a mozzarellou

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept