Chia pudink s kokosovými plátky
-
- Přidat foto
-
Reklama
Slaďounký a rychle připravený dezert plný výborných chia semínek. Je třeba jej nechat dlouhou dobu odležet. Výborný tip na svačinu do práce do skleničky.
Reklama
Ingredience
-
- nebo
Postup přípravy
1.
Mléko nebo jogurt dobře promícháme s datlovým sirupem. Přidáme plátky kokosu.
2.
Promícháme s chia semínky a dáme do lednice do druhého dne.
3.
S mlékem budete potřebovat chia semínek více (cca 20 g), s jogurtem postačí 15 g.
Od: Ráďa 78, 26.7.2020
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
2 min příprava 24 hod celkem |
| Množství: | 1 × porce |
| Autor: | Ráďa 78 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 12 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
271.46 kcal |
Protein |
6.98 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
23.27 g
22.22 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
15.07 g
6.85 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
