Květákové placky s červenou čočkou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Květákové placičky připravíte snadno a přidat můžete oblíbenou luštěninu, červenou čočku. Červená čočka nepotřebuje namočit předem, příprava květákových placek je velmi rychlá.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Květák uvaříme se solí do změknutí. Vaříme pod poklicí na mírném stupni. Stejným způsobem uvaříme v jiném hrnci červenou čočku.
2.
Obojí scedíme a dáme do větší mísy. Necháme vychladnout a rozmačkáme vidličkou. Ochutíme prolisovaným česnekem, rozetřenou majoránkou, solí a pepřem.
3.
Smícháme s vejci a strouhankou. Tvarujeme placičky, které obalujeme ve strouhance a smažíme na oleji z obou stran.
Od: Iva V, 21.6.2021
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
15 min příprava 30 min vaření 45 min celkem |
| Množství: | 8 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 5 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
98.74 kcal |
Protein |
4.93 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
10.51 g
1.18 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
3.45 g
0.74 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
