Name: Květákové placky s červenou čočkou
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: květák - 1 menší kus; čočka červená - 0.3 hrnku; vejce - 2 ks; strouhanka - 4 hrsti; majoránka - 3 hrsti; česnek - 4 stroužky; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti; strouhanka - na obalování; olej rostlinný - na smažení

Květák uvaříme se solí do změknutí. Vaříme pod poklicí na mírném stupni. Stejným způsobem uvaříme v jiném hrnci červenou čočku.

Obojí scedíme a dáme do větší mísy. Necháme vychladnout a rozmačkáme vidličkou. Ochutíme prolisovaným česnekem, rozetřenou majoránkou, solí a pepřem.

Smícháme s vejci a strouhankou. Tvarujeme placičky, které obalujeme ve strouhance a smažíme na oleji z obou stran.

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	15 min příprava 30 min vaření 45 min celkem
Množství:	8 × porce
Autor:	Iva V
Kategorie a štítky:	luštěninová jídla bezmasá jídla česká vegetariánské bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	98.74 kcal
Protein	4.93 g
Sacharidy z toho cukr	10.51 g 1.18 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	3.45 g 0.74 g

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
strouhanka	na obalování	0.20 g	0.08 g	0.02 g	1.01 g	0.09 g	5.93 kcal
majoránka	0.375 hrsti	0.09 g	0.05 g	0.00 g	0.15 g	0.03 g	2.03 kcal
květák	1/8 menšího kusu	0.64 g	0.09 g	0.04 g	0.98 g	0.63 g	8.28 kcal
olej rostlinný	na smažení	0.00 g	1.70 g	0.23 g	0.00 g	0.00 g	15.06 kcal
čočka červená	0.038 hrnku	1.72 g	0.16 g	0.03 g	3.77 g	0.00 g	25.78 kcal
vejce	1/4 ks	1.38 g	1.05 g	0.34 g	0.08 g	0.04 g	15.73 kcal
strouhanka	1/2 hrsti	0.80 g	0.32 g	0.07 g	4.05 g	0.37 g	23.70 kcal
česnek	1/2 stroužku	0.10 g	0.01 g	0.00 g	0.46 g	0.02 g	2.24 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		4.93 g	3.45 g	0.74 g	10.51 g	1.18 g	98.74 kcal

Květákové placky s červenou čočkou

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Květákové placky s červenou čočkou

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept