Pohanková kaše s jahodami
Pro milovníky kaší a příznivce zdravé stravy doporučuji vyzkoušet tento jednoduchý recept. Pohanka je obecně známá pro své blahodárné účinky, hlavně díky vysokému obsahu rutinu.
Reklama
Postup přípravy
1.
Pohanku si propláchneme horkou vodou a vložíme do hrnce.
2.
Zalijeme mlékem, přivedeme k varu a vaříme zhruba 15 minut.
3.
Po změknutí odstavíme z plotny, přimícháme jahodový džem, plátek másla a servírujeme společně s čerstvými jahodami.
4.
Můžeme posypat trochou granka.
Od: Petuler, 3.7.2021
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
| Hodnocení: | |
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 15 min vaření 20 min celkem |
| Množství: | 1 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Kategorie a štítky: |
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
573.37 kcal |
Protein |
22.98 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
77.95 g
16.91 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
17.31 g
8.91 g
|
Reklama
Reklama
