Avokádovo-rajčatový salát

Přidat foto

Tento osvěžující avokádovo-rajčatový salát spojuje krémovost avokáda, sladkost cherry rajčátek a slanost balkánského sýra, což vytváří lahodný pokrm plný chuti. Hodí se jako příloha k masu, skvělý je také ale samotný nebo s pečivem.

Reklama

Ingredience

avokádo, zralé, nakrájené na kostičky - 1 ks
rajčata cherry, celá nebo rozpůlená - 250 g
cibule červená, nakrájená nahrubo - 1/2 ks
cibule, nakrájená nahrubo - 1/2 ks

balkánský sýr, rozdrobený - 100 g
sůl - podle chuti
pepř mletý - podle chuti

Na zálivku

olej olivový - podle potřeby

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Avokádo nakrájíme na kostičky a cherry rajčátka případně na půlky, obě cibule najemno.

V míse smícháme avokádo, cherry rajčátka, červenou a bílou cibuli. Přidáme balkánský sýr a jemně promícháme.

Osolíme a opepříme dle chuti. Zakápneme olivovým olejem.

A můžeme podávat – dobrou chuť! :-)

Od: Zuzana, 30.10.2024

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	15 min příprava 15 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Zuzana
Kategorie a štítky:	zeleninové saláty zeleninové přílohy česká za studena vegetariánské bezlepkové

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	337.67 kcal
Protein	11.22 g
Sacharidy z toho cukr	11.70 g 5.71 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	25.24 g 8.80 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
olej olivový	podle potřeby	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
cibule	1/4 ks	0.30 g	0.03 g	0.01 g	2.10 g	1.17 g	11.00 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
rajčata cherry	125 g	1.10 g	0.25 g	0.04 g	3.36 g	3.29 g	22.50 kcal
avokádo	1/2 ks	2.00 g	14.66 g	2.13 g	1.83 g	0.66 g	160.00 kcal
cibule červená	1/4 ks	0.46 g	0.05 g	0.00 g	3.81 g	0.00 g	21.67 kcal
balkánský sýr	50 g	7.35 g	10.25 g	6.63 g	0.60 g	0.60 g	122.50 kcal
Součet		11.22 g	25.24 g	8.80 g	11.70 g	5.71 g	337.67 kcal

Avokádovo-rajčatový salát

Ingredience

Na zálivku

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept