Ingredience

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Avokáda rozdělíme a zbavíme pecek.

Vydlabeme je a dáme do misky.

Rozmačkáme vidličkou, případně rozmixujeme tyčovým mixérem.

Přidáme nadrobno nakrájenou cibuli a šťávu z citrónu.

Osolíme a opepříme.

Přidáme na drobno nakrájené rajčata (využijeme pouze část bez semínek a vody) a na velmi drobno nasekanou jalapeno papričku (bez semínek).

Vše promícháme a máme hotovo.

Podáváme s nachos 🙂

Od: Liška, 17.5.2019

Reklama

Guacamole s nachos

Guacamole

Hovězí tacos s guacamole

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	20 min celkem
Množství:	10 × porce
Autor:	Liška
Kategorie a štítky:	zeleninové pomazánky za studena vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy rajčata

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	142.16 kcal
Protein	2.01 g
Sacharidy z toho cukr	4.02 g 1.06 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	11.81 g 1.71 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
avokádo	0.4 ks	1.60 g	11.73 g	1.70 g	1.46 g	0.53 g	128.00 kcal
citrón	0.1 ks	0.09 g	0.03 g	0.00 g	0.55 g	0.21 g	2.44 kcal
cibule červená	0.1 ks	0.19 g	0.02 g	0.00 g	1.52 g	0.00 g	8.67 kcal
rajčata	0.1 ks	0.11 g	0.02 g	0.00 g	0.33 g	0.32 g	2.21 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
jalapeño	0.05 ks	0.03 g	0.02 g	0.00 g	0.15 g	0.00 g	0.84 kcal
Součet		2.01 g	11.81 g	1.71 g	4.02 g	1.06 g	142.16 kcal