Cuketové špagety s pestem

Už jste si asi všimli, že miluji cukety 🙂 Ale pokud máte vlastní zahrádku a pěstujete si svoje bio, tak se další recept určitě hodí 🙂

Reklama

Ingredience

Množství na
+
  porce

Postup přípravy

1.
Spiralizérem uděláme z cukety špagety a vložíme do mísy.
2.
Ostatní suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme. Pokud se vám to zdá, jako tuhá kaše, klidně přidejte ještě trochu vody.
3.
Poté zamíchejte do cuketových špaget a nechte chvíli promísit chutě.
4.
Nedoporučuji moc vody, protože když jsem dělala poprvé, konzistence se mi moc nezdála, ale cuketa má tu skvělou vlastnost, je plná vody. Proto jsem nakonec měla polévku s cuketovými nudličkami :o)
5.
Tip: Dá se konzumovat jako příloha, nebo lehká večeře. Když orestujete cizrnu, nebo uzené tofu na kostičky, tak je to i skvělé letní jídlo na výlet.

Od: Liška, 7.12.2019

Reklama
Reklama
Reklama

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Hodnocení:
Čas: 10 min celkem
Množství: 4 × porce
Autor: Liška
Kategorie a štítky:

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
104.11 kcal
Protein
1.41 g
Sacharidy
z toho cukr
2.41 g
1.37 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
10.11 g
1.24 g

Detailní rozpis

Reklama
Reklama