Lečo z vajíček a zeleniny
-
- Přidat foto
-
Reklama
Pokrm vhodný ke snídani, obědu i večeři. A budou vám stačit jen 4 hlavní ingredience a sůl.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Na pánvi rozpustíme máslo, přidáme na kousky nakrájenou cibuli a papriku, podlijeme hrnkem vody a přiklopíme pokličkou. Necháme 10 minut podusit.
2.
Poté pokličku sundáme, přidáme cherry rajčátka a necháme vařit, dokud se většina vody nevypaří.
3.
Následně na pánev rozklepneme 2 kusy vejce, přidáme sůl dle chuti a směs řádně promícháme.
4.
Mícháme, dokud nevznikne žádaná konzistence. Podáváme s kyselými okurkami či pečivem.
Od: Petra, 26.1.2020
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 15 min vaření 20 min celkem |
| Množství: | 1 × porce |
| Autor: | Petra |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 45 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
316.75 kcal |
Protein |
14.41 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
12.48 g
10.22 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
21.81 g
10.74 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
