Zdravější tiramisu
-
- Přidat foto
-
Reklama
Milujete tiramisu ale rádi byste si jej dopřáli v odlehčené verzi? Žádný problémm, tady je. :-)
Reklama
Ingredience
Na posypání
Postup přípravy
1.
Z mléka a sypké směsi si uvaříme puding. Ten necháme zchladit a přidáme do něj tvaroh, sirup a šleháme do jemného krému.
2.
Do uvařené kávy přimícháme lžičku rumu. Po vychladnutí kávy můžeme začít vrstvit - piškoty namočené v kávě vyložíme dno libovolné nádoby, na ně naneseme vrstvu krému, na krém zase piškoty a tak dokola.
3.
Poslední vrstvou by měl být krém, který zasypeme kakaem a dezert necháme přes noc uležet v lednici. Dobrou chuť. :-)
Od: Zuzana, 15.1.2023
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
40 min příprava 10 min vaření 50 min celkem |
| Množství: | 8 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 13 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
197.66 kcal |
Protein |
14.33 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
29.20 g
16.66 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
2.50 g
0.92 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
