Jednoduchá pórková polévka
-
- Přidat foto
-
Reklama
Rychle připravená polévka, ke které potřebujete jen pár ingrediencí. Čerstvý pórek je k sehnání po celý rok, polévka je díky němu voňavá a příjemně pikantní. Můžete si ji dát i jako lehkou večeři.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Nejprve si nakrájejte pórek a nastrouhejte mrkev na hrubém struhadle. Sádlo rozehřejte ve větším hrnci a přidejte cibuli nakrájenou na kostičky.
2.
Vhoďte do hrnce ovesné vločky a lehce restujte. Posypejte kořením. Zalijte vodou a přidejte zeleninu.
3.
Vařte do změknutí zeleniny. Podávejte s chlebovými krutony.
Od: Ráďa 78, 16.10.2023
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 20 min vaření 30 min celkem |
| Množství: | 8 × porce |
| Autor: | Ráďa 78 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 3 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
92.87 kcal |
Protein |
1.35 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
9.02 g
3.16 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
5.18 g
1.94 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
