Zdraví a diety
- Podtémata:
- Hubnutí
Potřebujete vzpruhu pro mozek i tělo? Pozvěte si na pomoc ženšen
Jen málokterá rostlina na světě poutá tolik pozornosti jako ženšen. V lidovém léčitelství má vskutku prastarou tradici a rovněž v současnosti se mu připisuje široká škála zajímavých zdravotních benefitů. Určitě se proto vyplatí se s ním seznámit trochu blíže.
Jitka Kučová
Dobrý spánek není samozřejmost. Podpořte ho kouzelnými bylinkami
Uspěchaný životní styl, každodenní stres, ale i časté používání počítače a chytrého telefonu, to všechno jsou faktory, které se mohou nepříznivě podepsat na kvalitě spánku. Než ale sáhnete po prášcích na spaní, zkuste vsadit nejdříve dary přírodní lékárny. Některé bylinky totiž dokážou bojovat proti nespavosti až s překvapivou účinností.
5 úžasných pomocníků pro jarní detoxikaci organismu
Po dlouhé zimě volá naše tělo po vnitřní očistě. Vyslyšte ho a dopřejte mu zasloužený restart. Za jarní detoxikaci se náležitě odmění, pozitivní účinky pocítíte záhy na těle i na duši. Pročistit organismus nemusí být navíc nikterak složité, jednoduše stačí do jídelníčku zařadit vhodné potraviny. Vybrali jsme pro vás 5 favoritů, kteří si v tomto směru vedou skvěle.
Vláknina: Balzám pro střeva a pomocník při hubnutí
Nezapomeňte do svého jídelníčku zahrnout dostatek vlákniny. Nejenže má pozitivní vliv na lidské zdraví a udržuje v dobré kondici střevní trakt, ale zároveň pomůže zhubnout přebytečné kilogramy.
K zářivému úsměvu vám pomohou správně vybrané potraviny
Bělostný úsměv nás dělá mladší a atraktivnější. Dokonce prý mají lidé se zářivým úsměvem větší šanci na úspěch při pracovním pohovoru. O chrup se staráte s kartáčkem a pastou ale i konzumací správných potravin. Které potraviny zuby vybělí a které přispívají k zabarvení?
