Je důležité doplňovat vitamíny, hlavně přes zimu!

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Vymačkáme šťávu z pomerančů.

Poté vše rozmixujeme.

Od: Liška, 22.2.2019

Reklama

Smoothie mango s rybízem a malinami

Ananasové smoothie

Melounovo-jahodové smoothie

Jahodovo - banánové smoothie

Mangové smoothie

Smoothie s vanilkovým nápojem

Jahodové smoothie s lesním ovocem

Smoothie z manga a kiwi

Jablečno-hruškové smoothie

Smoothie z malin, mandlí a chia semínek

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Liška
Kategorie a štítky:	smoothies vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy jablka

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	445.52 kcal
Protein	4.97 g
Sacharidy z toho cukr	98.09 g 88.33 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	2.25 g 0.32 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
mango	1 ks	1.70 g	0.79 g	0.19 g	27.70 g	28.28 g	124.20 kcal
kiwi	2 ks	1.57 g	0.72 g	0.04 g	16.09 g	12.41 g	84.18 kcal
jablka	1 ks	0.47 g	0.31 g	0.05 g	20.77 g	18.91 g	94.64 kcal
pomerančová šťáva	z 1 kusu	0.60 g	0.17 g	0.02 g	8.77 g	7.22 g	38.70 kcal
pomerančová šťáva	z 1 kusu	0.60 g	0.17 g	0.02 g	8.77 g	7.22 g	38.70 kcal
sirup z agáve	1 lžíce	0.02 g	0.09 g	0.00 g	16.00 g	14.29 g	65.10 kcal
Součet		4.97 g	2.25 g	0.32 g	98.09 g	88.33 g	445.52 kcal