Když vám hodná kolegyně přiveze mraky zavařených jahod, že to doma nikdo nejí. To se u nás nemůže stát 🙂

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Otevřeme kompot a oloupeme banán.

Vše společně s mátou rozmixujeme.

Pokud nechceme smoothie tolik husté, přidáme vodu.

Od: Liška, 23.8.2019

Reklama

Smoothie mango s rybízem a malinami

Ananasové smoothie

Melounovo-jahodové smoothie

Jahodovo - banánové smoothie

Mangové smoothie

Smoothie s vanilkovým nápojem

Jahodové smoothie s lesním ovocem

Smoothie z manga a kiwi

Jablečno-hruškové smoothie

Smoothie z malin, mandlí a chia semínek

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 7 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Liška
Kategorie a štítky:	smoothies vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy jahody

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	126.22 kcal
Protein	1.10 g
Sacharidy z toho cukr	29.42 g 24.68 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	0.40 g 0.08 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
banán	1/2 ks	0.64 g	0.19 g	0.07 g	11.94 g	7.22 g	52.51 kcal
máta čerstvá	1 a 1/2 lístku	0.01 g	0.00 g	0.00 g	0.01 g	0.00 g	0.11 kcal
jahody kompotované	1/2 plechovky	0.45 g	0.21 g	0.01 g	17.46 g	17.46 g	73.60 kcal
Součet		1.10 g	0.40 g	0.08 g	29.42 g	24.68 g	126.22 kcal