Květákové placičky
-
-
- Přidat foto
-
Reklama
Miluji květák! Takže se snažím nacházet, co nejvíc způsobů, jak ho zpracovat. Dnešní experiment dopadl dobře 🙂
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Květák omyjeme a nastrouháme na hrubém struhadle syrový.
2.
Poté nastrouháme česnek.
3.
Nakrájíme pažitku.
4.
Přidáme droždí, hrašku a solamyl.
5.
Osolíme a opepříme.
6.
Nakonec tyčovým mixérem rozmixujeme, aby nám vznikla kašička.
7.
Rozpálíme olej, ale ne po celé ploše.
8.
Vytvoříme kuličky, které hodně zmáčkneme a poté rozmačkáme na placku.
9.
Položíme do oleje, ale poté posuneme mimo olej, aby se nám placička nerozpadla. Když se nám udělá kůrčička, můžeme vrátit zase do oleje.
10.
Opečeme z každé strany asi 4 minutky (záleží, jak máte rádi).
11.
Můžeme podávat jako lehkou večeři se salátem nebo další zeleninou, či s brambory apod.
Od: Liška, 9.7.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 40 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Liška |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 24 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
163.81 kcal |
Protein |
11.36 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
22.12 g
4.89 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
1.94 g
0.51 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
