Velmi jednoduchá, rychlá polévka, když nemáme moc času, ale dali bychom si něco rychlého, teplého do žaludku.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Do cca 0,5 l vody dáme vařit brokolici, dokud nezměkne.

Rozmixujeme brokolici tyčovým mixérem.

Přilijeme vývar dle chuti (nebo použijeme bujón), osolíme a opepříme.

Od: Petra, 28.9.2019

Reklama

Brokolicový krém s kokosovým mlékem

Brokolicová polévka s cizrnou

Brokolicový krém se sýrem a chilli

Brokolicová polévka s mrkví a bramborem

Snadný brokolicový krém

Brokolicová polévka se sušenými rajčaty

Brokolicová krémová polévka

Brokolicová polévka

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 15 min vaření 20 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Petra
Kategorie a štítky:	zeleninové polévky česká z jednoho hrnce vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy brokolice

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	206.72 kcal
Protein	17.15 g
Sacharidy z toho cukr	24.56 g 10.34 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	2.25 g 0.69 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
voda	podle potřeby	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
brokolice	1 ks	17.15 g	2.25 g	0.69 g	24.56 g	10.34 g	206.72 kcal
vývar	podle potřeby	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		17.15 g	2.25 g	0.69 g	24.56 g	10.34 g	206.72 kcal