Brokolicový krém se sýrem a chilli
-
- Přidat foto
-
Reklama
Brokolicový krém je polévka snadná na přípravu. Vše vaříme v jednom hrnci a rozmixujeme. Překvapí vás jemnou chutí, kterou podtrhuje strouhaný sýr a chilli koření mu dodá na štiplavé chuti.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
V hrnci si rozehřejeme olej a orestujeme na něm nakrájenou cibuli na kousky.
2.
Přidáme kousky brokolice, na kostky nakrájené brambory, opražíme a zalijeme vodou.
3.
Osolíme, opepříme, přidáme bujón a vaříme zhruba 20 minut.
4.
Po změknutí vše rozmixujeme tyčovým mixérem, podle chuti dochutíme a můžeme podávat.
5.
Polévku nalijeme do talíře, posypeme na jemno strouhaným sýrem a přidáme špetku chilli.
Od: Petuler, 18.3.2021
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 30 min vaření 35 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 24 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
253.70 kcal |
Protein |
14.34 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
25.28 g
5.19 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
9.08 g
5.50 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
