Vaječná omeleta se směsí mletého masa a fazolí
-
-
- Přidat foto
-
Reklama
Chutné rychlovky vznikají většinou náhodně, bez předchozího plánování, co bude zítra k večeři.
S hovězím masem se vám příprava sice maličko prodlouží, nicméně jde o recept velice jednoduchý a dobrý.
Reklama
Ingredience
na omeletu
na masovou směs
jako obloha
Postup přípravy
1.
Na oleji zpěníme cibuli, přidáme osolené hovězí maso a restujeme.
2.
Ochutíme chilli kořením a restujeme dál.
3.
Přidáme rajčatový protlak, kapii nakrájenou na kousky, trošku podlijeme a dusíme.
4.
Máme-li maso měkké a vydušenou přebytečnou tekutinu, vmícháme fazole bez nálevu. Prohřejeme, případně dosolíme.
5.
Na omeletu si rozšleháme vejce se smetanou, osolíme a přidáme kurkumu.
6.
Na oleji zpěníme na drobno nakrájený pórek, vlijeme vejce a usmažíme omeletu.
7.
Omeletu s masovo-fazolovou směsí můžeme podávat ještě s nakládanou červenou řepou.
Od: Šárka75, 3.5.2020
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 1 hod 20 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Šárka75 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 51 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
633.10 kcal |
Protein |
55.88 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
33.34 g
14.15 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
25.74 g
11.50 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
