Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Na pánvi rozehřejeme ghí a rozklepneme 3 vejce tak, aby se nám rozprostřel bílek po celé pánvi.

Osolíme, opepříme a počkáme, až budou mít volská oka požadovanou konzistenci.

Podáváme se zeleninou nebo pečivem.

Od: Petra, 4.6.2020

Reklama

Vaječná omeleta s baby špenátem

Bílková omeleta se sýrem

Cuketová omeleta

Salámová omeleta

Vaječná omeleta s rajčátky a cibulkou

Omeleta z volských ok

Vaječná omeleta se směsí mletého masa a fazolí

Selská omeleta

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 5 min vaření 10 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Petra
Kategorie a štítky:	vaječné snídaně low carb bezlepkové

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	229.06 kcal
Protein	16.59 g
Sacharidy z toho cukr	0.95 g 0.49 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	17.13 g 6.97 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
ghí (přepuštěné máslo)	1 lžička	0.01 g	4.58 g	2.85 g	0.00 g	0.00 g	40.30 kcal
vejce	3 ks	16.58 g	12.55 g	4.13 g	0.95 g	0.49 g	188.76 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
zelenina dle libosti	100 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		16.59 g	17.13 g	6.97 g	0.95 g	0.49 g	229.06 kcal