Bramborová frittata s chřestem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Frittata je vyšší než naše klasická vaječná omeleta a taky obsahuje více surovin. Hotová je během chvíle a chutná skvěle.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
V pánvi si rozehřejeme olej, vsypeme na kostičky nakrájenou cibuli a opékáme.
2.
Brambory si oloupeme, prolisujeme přes sítko na bramborový salát přímo do pánve. Opékáme dozlatova.
3.
Chřest zbavíme tvrdých konců, oloupeme škrabkou na brambory a nakrájíme na kousky. Špičky si necháme větší a použijeme na ozdobu.
4.
Chřest vložíme do pánve, společně s překrájenými rajčaty. Osolíme, opepříme, přidáme medvědí česnek a pečeme do změknutí chřestu.
5.
Vejce si rozšleháme se smetanou a nalijeme do pánve. Plamen zmírníme a přikryjeme poklicí. Necháme zhruba 8 minut dokud se nám nevytvoří pevná frittata.
6.
Můžeme podávat s čerstvou zeleninou a dipem.
Od: Petuler, 15.6.2022
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 15 min vaření 20 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 15 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
360.88 kcal |
Protein |
12.22 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
18.33 g
4.46 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
25.64 g
9.28 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
