Cuketová polévka se zeleninou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Velmi snadná, zdravá polévka. Zahuštěná celozrnnou špaldovou moukou.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
V hrnci rozehřejeme olej a vložíme na kostky nakrájenou cuketu společně s nakrájenou cibulí.
2.
Přidáme nakrájenou kořenovou zeleninu, překrájený květák a překrájenou brokolici. Vše společně opékáme. Zhruba 5 minut.
3.
Zaprášíme moukou, orestujeme a rozředíme vodou. Vložíme bujón a přivedeme k varu.
4.
Polévku provaříme zhruba 15 minut. Poté odstavíme z plotny a podle chuti osolíme a opepříme. Podáváme s nasekanou petrželkou.
Od: Petuler, 25.9.2023
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 20 min vaření 25 min celkem |
| Množství: | 3 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 9 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
164.19 kcal |
Protein |
3.94 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
13.96 g
4.13 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
9.70 g
1.38 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
