Tortilla s krůtím masem a zeleninou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Tato tortilla s krůtím masem a čerstvou zeleninou je ideálním rychlým jídlem, které kombinuje chutné ingredience a zdravé komponenty. Plněná šťavnatým krůtím masem, křupavou zeleninou a sýrem, s osvěžujícím jogurtovým dresinkem, je skvělá na oběd nebo večeři, kdy si chceme dopřát něco chutného a výživného bez zbytečné námahy.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Smícháme bílý jogurt s majonézou, přidáme sůl, pepř a mletou papriku.
2.
Nakrájíme ledový salát na menší kusy, cherry rajčátka na půlky, okurku na plátky, kapii na proužky a cibuli na tenké kroužky.
3.
Nastrouháme si eidam a hermelín nakrájíme na plátky.
4.
Na každou tortillu dáme zeleninu, eidam, hermelín a porci nakrájeného vařeného krůtího masa. Přelijeme dresinkem.
5.
Tortilly pevně zabalíme a můžeme podávat. Dobrou chuť! :-)
Od: Zuzana, 12.9.2024
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
20 min příprava 20 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 35 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
565.29 kcal |
Protein |
36.77 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
37.30 g
7.99 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
28.54 g
13.26 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
