Banánové lívance
-
-
-
- Přidat foto
-
Reklama
Rychlolívance jen ze dvou ingrediencí nejen pro celiaky. Nejvíce se mi osvědčil poměr dvě vejce na jeden banán. Není cítit vaječná chuť a dobře se obrací. Pokud dáte více banánu, budou se při obracení trhat.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Banány dobře rozmačkejte vidličkou, až budou mít konzistenci pudinku.
2.
Rozklepněte vejce a vyšlehejte je. Přidejte k banánům a dobře promíchejte.
3.
Na pánev dejte přibližně tři lžíce těsta a z každé strany asi minutu opečte. Použijte kapku oleje.
4.
Ozdobte ovocem dle fantazie a podávejte.
Od: BunTom, 3.4.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 20 min celkem |
| Množství: | 1 × porce |
| Autor: | BunTom |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 11 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
351.36 kcal |
Protein |
12.34 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
24.52 g
14.76 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
22.36 g
4.74 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
