evka,
před 1455 dny
Výborné. Dělala jsem k snídani 
Zdravé špaldovo-jogurtové lívance
-
-
-
- Přidat foto
-
Reklama
Snídaně jsou základ. První krok k nastartování dne. Dobré a sladké snídaně jsou potěšením pro chuťové pohárky a to i v případě, pokud jste se dali na cestu zdravého životního stylu, nebo držíte dietu.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Všechny ingredience smícháme a tím nám vznikne hutnější těsto. Pánev potřeme lžičkou oleje a tvoříme lívance. Při servírování můžeme dozdobit ovocem, kokosovými plátky, hořkou čokoládou nebo ořechovým máslem, podle toho, na co máte právě chuť.
Od: Gabriela, 20.11.2020
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 10 min vaření 20 min celkem |
| Množství: | 10 × lívanec |
| Autor: | Gabriela |
| Cena ingrediencí: | 1 × lívanec = 4 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × lívanec |
Energetická hodnota |
73.71 kcal |
Protein |
3.46 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
11.61 g
4.35 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
1.60 g
0.60 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
