Name: Hrnkové banánové lívance
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: mouka hladká - 1 a 1/2 hrnku; prášek do pečiva, bez fosfátů - 1 balíček; cukr třtinový - 1 lžíce; cukr vanilkový - 1 ks; vejce - 1 ks; mléko plnotučné - 1 a 1/4 hrnku; máslo, rozehřáté - 4 lžíce; banán, + na ozdobu - 2 ks; olej kokosový - na smažení; čekankový sirup - podle chuti; sůl - podle chuti

Ve velké míse si promícháme mouku, sůl, prášek do pečiva a cukry.

Uprostřed suchých surovin uděláme důlek. Vyklepneme do něj vejce, přidáme mléko a rozehřáté máslo.

Přidáme vidličkou rozmačkané banány a promícháme. Těsto necháme asi 30 minut odpočinout v lednici – bude se s ním pak lépe pracovat.

Pánev na lívance si rozehřejeme, potřeme olejem a smažíme lívance z obou stran dozlatova.

Podáváme ozdobené banánem a čekankovým sirupem. Podle chuti můžeme přidat i jogurt, například s příchutí stracciatella. Dobrou chuť! :-)

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	15 min příprava 30 min vaření 45 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Zuzana
Kategorie a štítky:	lívance vegetariánské

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	492.91 kcal
Protein	9.39 g
Sacharidy z toho cukr	76.57 g 37.60 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	15.75 g 9.20 g

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
cukr vanilkový	1/4 ks	0.00 g	0.05 g	0.00 g	24.90 g	24.90 g	100.00 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
mouka hladká	0.375 hrnku	4.84 g	0.46 g	0.07 g	34.50 g	0.13 g	170.63 kcal
čekankový sirup	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
máslo	1 lžíce	0.12 g	11.52 g	7.29 g	0.01 g	0.01 g	101.81 kcal
olej kokosový	na smažení	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
prášek do pečiva	1/4 balíčku	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.01 g	0.00 g	0.02 kcal
cukr třtinový	1/4 lžíce	0.00 g	0.00 g	0.00 g	1.47 g	1.46 g	5.70 kcal
mléko plnotučné	0.313 hrnku	2.40 g	2.48 g	1.42 g	3.66 g	3.85 g	46.51 kcal
vejce	1/4 ks	1.38 g	1.05 g	0.34 g	0.08 g	0.04 g	15.73 kcal
banán	1/2 ks	0.64 g	0.19 g	0.07 g	11.94 g	7.22 g	52.51 kcal
Součet		9.39 g	15.75 g	9.20 g	76.57 g	37.60 g	492.91 kcal

Hrnkové banánové lívance

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Hrnkové banánové lívance

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept