Name: Těstovinový salát s tuňákem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: těstoviny, uvařené - 400 g; cibulka jarní (lahůdková) - 4 ks; rukola - 1 hrst; kukuřice sterilovaná, malá - 1 plechovka; cibule červená - 1 ks; tuňák ve vlastní šťávě - 1 plechovka; olivy černé - 10 ks; majonéza - 2 lžíce; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti; koření na salát - 1 lžička; polníček - 1 hrst

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 10 min vaření 20 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie a štítky:	těstoviny bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	1,036.29 kcal
Protein	44.55 g
Sacharidy z toho cukr	163.72 g 10.10 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	17.02 g 2.78 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
rukola	1/2 hrsti	0.26 g	0.07 g	0.01 g	0.21 g	0.21 g	2.50 kcal
majonéza	1 lžíce	0.13 g	10.33 g	1.62 g	0.08 g	0.08 g	93.84 kcal
kukuřice sterilovaná	1/2 plechovky	1.95 g	1.04 g	0.21 g	10.49 g	3.77 g	56.95 kcal
koření na salát	1/2 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
polníček	1/2 hrsti	0.20 g	0.04 g	0.00 g	0.36 g	0.00 g	2.10 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
cibulka jarní (lahůdková)	2 ks	0.55 g	0.06 g	0.01 g	1.42 g	0.70 g	9.60 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
těstoviny	200 g	26.08 g	3.02 g	0.55 g	142.94 g	5.34 g	742.00 kcal
tuňák ve vlastní šťávě	1/2 plechovky	14.29 g	0.46 g	0.13 g	0.00 g	0.00 g	64.96 kcal
olivy černé	5 ks	0.18 g	1.91 g	0.25 g	0.61 g	0.00 g	21.00 kcal
cibule červená	1/2 ks	0.93 g	0.10 g	0.00 g	7.61 g	0.00 g	43.34 kcal
Součet		44.55 g	17.02 g	2.78 g	163.72 g	10.10 g	1,036.29 kcal

Těstovinový salát s tuňákem

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Těstovinový salát s tuňákem

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept