Name: Těstovinový salát s tuňákem a sušenými rajčaty
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: těstoviny - 1 hrnek; kukuřice sterilovaná - 80 g; žampiony sterilované - 100 g; tuňák ve vlastní šťávě - 2 plechovky; rajčata cherry - 200 g; čerstvé oregáno - 1 hrst; olivy černé - 2 hrsti; rajčata sušená v oleji - 50 g; majonéza - 4 lžíce; citronová šťáva - z 1 kusu

Nejprve uvaříme těstoviny v dobře osolené vodě, vodu slijeme a uvařené těstoviny necháme vychladnout.

Smícháme s ostatními ingrediencemi, rajčata a olivy rozpůlíme. Tuňáka použijeme i s vlastní šťávou a můžeme dát i část oleje ze sušených rajčat.

Nakonec vmícháme čerstvě nasekané bylinky a ochutíme citrónovou šťávou.

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	15 min příprava 10 min vaření 30 min celkem
Množství:	3 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie a štítky:	těstoviny ryby těstovinové saláty česká bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	438.22 kcal
Protein	26.57 g
Sacharidy z toho cukr	34.47 g 4.37 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	20.34 g 3.20 g

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
kukuřice sterilovaná	26 a 2/3 g	0.61 g	0.33 g	0.07 g	3.29 g	1.18 g	17.87 kcal
tuňák ve vlastní šťávě	2/3 plechovky	19.05 g	0.61 g	0.17 g	0.00 g	0.00 g	86.61 kcal
čerstvé oregáno	1/3 hrsti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
olivy černé	2/3 hrsti	0.23 g	2.54 g	0.34 g	0.82 g	0.00 g	28.00 kcal
rajčata sušená v oleji	16 a 2/3 g	0.84 g	2.35 g	0.32 g	2.92 g	0.00 g	35.50 kcal
žampiony sterilované	33 a 1/3 g	0.67 g	0.07 g	0.03 g	0.67 g	0.03 g	5.93 kcal
rajčata cherry	66 a 2/3 g	0.59 g	0.13 g	0.02 g	1.79 g	1.75 g	12.00 kcal
těstoviny	1/3 hrnku	4.35 g	0.50 g	0.09 g	23.82 g	0.89 g	123.67 kcal
citronová šťáva	z 1/3 kusu	0.06 g	0.04 g	0.01 g	1.06 g	0.40 g	3.52 kcal
majonéza	1 a 1/3 lžíce	0.18 g	13.77 g	2.15 g	0.10 g	0.10 g	125.12 kcal
Součet		26.57 g	20.34 g	3.20 g	34.47 g	4.37 g	438.22 kcal

Těstovinový salát s tuňákem a sušenými rajčaty

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Těstovinový salát s tuňákem a sušenými rajčaty

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept