Vegan boloňské špagety
- Přidat foto
-
Reklama
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
V první řadě je potřeba si uvařit granulát předem.
2.
Postavíme vodu, přidáme bujón, tamari a přisypeme granulát.
3.
Připravíme si cibuli na kostičky.
4.
Až bude granulát hotov (dle návodu, cca 20 minut), scedíme a dáme stranou.
5.
Postavíme vodu s olejem na špagety.
6.
Ve větší pánvičce rozpálíme olej a cibuli necháme zesklovatět.
7.
Poté přidáme granulát a necháme chvilku opékat, tak minutku až dvě.
8.
Přidáme kečup, prolisujeme česnek (podle vlastní preference), sůl a pepř a bazalku (nebo oregáno či majoránku).
9.
Pokud chceme omáčku více řidčí, přidáme ještě trochu vodu.
10.
Uvaříme špagety, scedíme a podáváme s posypanými semínkami.
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
Hodnocení: |
hodnotit
|
---|---|
Čas: |
15 min příprava 30 min vaření 45 min celkem |
Množství: | 4 × porce |
Autor: | Liška |
Cena ingrediencí: | 1 × porce = 32 Kč Rozpis na položky |
Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
758.18 kcal |
Protein |
33.48 g |
Sacharidy
z toho cukr
|
137.96 g
40.51 g
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
5.84 g
1.12 g
|
Reklama