Name: Polévka z listového špenátu
Prep time: 3 min
Cook time: 20 min
Total time: 23 min
Yield: 3
Ingredients: cibule - 1 ks; špenát listový - 4 hrsti; česnek - 2 stroužky; olej rostlinný - 2 lžíce; mouka špaldová - 2 lžíce; brambory - 3 ks; bujón zeleninový - 1 ks; smetana ke šlehání - 3 lžíce; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	3 min příprava 20 min vaření 23 min celkem
Množství:	3 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie a štítky:	zeleninové polévky vegetariánské

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	345.92 kcal
Protein	7.08 g
Sacharidy z toho cukr	41.86 g 3.98 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	15.01 g 4.79 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
špenát listový	1 a 1/3 hrsti	0.95 g	0.21 g	0.02 g	0.27 g	0.14 g	9.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
cibule	1/3 ks	0.40 g	0.04 g	0.02 g	2.80 g	1.55 g	14.67 kcal
česnek	2/3 stroužku	0.13 g	0.01 g	0.00 g	0.62 g	0.02 g	2.98 kcal
olej rostlinný	2/3 lžíce	0.00 g	9.07 g	1.24 g	0.00 g	0.00 g	80.33 kcal
bujón zeleninový	1/3 ks	0.01 g	0.02 g	0.00 g	0.10 g	0.03 g	0.67 kcal
smetana ke šlehání	1 lžíce	0.43 g	5.41 g	3.45 g	0.43 g	0.44 g	51.00 kcal
brambory	1 ks	4.37 g	0.19 g	0.05 g	32.78 g	1.75 g	164.01 kcal
mouka špaldová	2/3 lžíce	0.80 g	0.07 g	0.01 g	4.87 g	0.05 g	23.27 kcal
Součet		7.08 g	15.01 g	4.79 g	41.86 g	3.98 g	345.92 kcal

Polévka z listového špenátu

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Polévka z listového špenátu

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept