Kokosové brownies
-
- Přidat foto
-
Reklama
Máte rádi čokoládu, čokoládové dezerty, kakao, kakaové buchty, ale neradi pečete podle stejných receptů? Tento recept je zdravější verze klasického brownies a navíc je z kokosové mouky a vhodný i pro menší děti, jelikož není tak sladký.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
V míse si smícháme veškeré sypké ingredience - mouku, cukr, kakao, sůl, sodu.
2.
Ve vodní lázni rozpustíme půlku čokolády s kokosovým olejem. Přidáme k sypké směsi do mísy a promícháme.
3.
Přidáme vejce, promícháme a nakonec zbytek čokolády. Nalijeme na plech. Pečeme cca 40 minut na 170°C.
Od: Zuzana, 22.8.2024
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
20 min příprava 40 min vaření 1 hod celkem |
| Množství: | 6 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 12 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
352.64 kcal |
Protein |
6.03 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
25.34 g
20.55 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
24.70 g
17.79 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
