Name: Cuketový tatarák
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: cibule, nakrájená nadrobno - 1 ks; cuketa, nastrouhaná nahrubo a vyždímaná - 1 velký kus; mrkev, nastrouhaná najemno - 1 ks; kečup - 2 lžíce; hořčice plnotučná - 1 lžíce; česnek, prolisovaný - 2 stroužky; ořechy vlašské, mleté - 2 lžíce; Worcestrová omáčka - 1 lžička; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti; paprika sladká - 1 lžička; olej olivový, na smažení - podle potřeby

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	25 min příprava 10 min vaření 35 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Zuzana
Kategorie a štítky:	bezmasá jídla česká vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy cuketa

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	54.15 kcal
Protein	1.99 g
Sacharidy z toho cukr	8.61 g 5.93 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	1.07 g 0.13 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
cuketa	1/4 velkého kusu	0.98 g	0.26 g	0.07 g	1.70 g	2.02 g	13.73 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
kečup	1/2 lžíce	0.09 g	0.01 g	0.00 g	2.30 g	1.81 g	8.59 kcal
hořčice plnotučná	1/4 lžíce	0.23 g	0.33 g	0.00 g	0.62 g	0.00 g	6.50 kcal
česnek	1/2 stroužku	0.10 g	0.01 g	0.00 g	0.46 g	0.02 g	2.24 kcal
ořechy vlašské	1/2 lžíce	0.08 g	0.33 g	0.03 g	0.04 g	0.01 g	3.27 kcal
cibule	1/4 ks	0.30 g	0.03 g	0.01 g	2.10 g	1.17 g	11.00 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
mrkev	1/4 ks	0.14 g	0.04 g	0.00 g	1.03 g	0.72 g	6.25 kcal
Worcestrová omáčka	1/4 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.24 g	0.13 g	0.96 kcal
olej olivový	podle potřeby	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
paprika sladká	1/4 lžičky	0.08 g	0.07 g	0.01 g	0.11 g	0.06 g	1.62 kcal
Součet		1.99 g	1.07 g	0.13 g	8.61 g	5.93 g	54.15 kcal

Cuketový tatarák

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Cuketový tatarák

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept