Name: Těstovinový salát
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: těstoviny - 250 g; cizrna sterilovaná - 1 plechovka; cibule červená - 1 ks; šalotka - 1 ks; mrkev - 2 ks; sterilované okurky - 6 ks; paprika červená - 1 ks; pórek - 1 kousek; zelí hlávkové - 1 kousek; rajčata sušená - 6 až 8 ks; česnek - 2 stroužky; olej olivový; oregáno drcené - 1 lžička; bazalka čerstvá, pár lístků

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	30 min celkem
Množství:	6 × porce
Autor:	Liška
Kategorie a štítky:	těstoviny luštěninová jídla tofu, soja bezmasá jídla těstovinové saláty zeleninové saláty vegetariánské veganské bez laktózy rajčata

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	272.76 kcal
Protein	10.67 g
Sacharidy z toho cukr	45.36 g 7.92 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	2.39 g 0.33 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
těstoviny	41 a 2/3 g	5.43 g	0.63 g	0.12 g	29.78 g	1.11 g	154.58 kcal
cizrna sterilovaná	0.167 plechovky	3.28 g	1.30 g	0.14 g	6.06 g	1.72 g	58.40 kcal
cibule červená	0.167 ks	0.31 g	0.03 g	0.00 g	2.54 g	0.00 g	14.45 kcal
šalotka	0.167 ks	0.08 g	0.01 g	0.00 g	0.41 g	0.23 g	2.20 kcal
mrkev	1/3 ks	0.19 g	0.05 g	0.01 g	1.38 g	0.96 g	8.34 kcal
sterilované okurky	1 ks	0.21 g	0.13 g	0.03 g	0.69 g	0.69 g	7.15 kcal
paprika červená	0.167 ks	0.20 g	0.06 g	0.01 g	0.78 g	0.83 g	6.15 kcal
pórek	0.167 kousku	0.13 g	0.03 g	0.00 g	1.03 g	0.33 g	5.08 kcal
zelí hlávkové	0.167 kousku	0.11 g	0.01 g	0.00 g	0.28 g	0.27 g	2.08 kcal
rajčata sušená	1 ks	0.66 g	0.14 g	0.02 g	2.03 g	1.75 g	12.04 kcal
česnek	1/3 stroužku	0.06 g	0.01 g	0.00 g	0.31 g	0.01 g	1.49 kcal
oregáno drcené	0.167 lžičky	0.03 g	0.01 g	0.00 g	0.08 g	0.01 g	0.80 kcal
bazalka čerstvá		0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
olej olivový		0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		10.67 g	2.39 g	0.33 g	45.36 g	7.92 g	272.76 kcal

Těstovinový salát

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Těstovinový salát

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept