Kuřecí vývar s cizrnou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Obvyklou úpravu kuřecího vývaru můžete snadno proměnit a získat velmi chutnou polévku doplněnou výživově hodnotnou cizrnou. S cizrnou vám nebudou nudle ani písmenka chybět.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Přes noc namočenou cizrnu propláchneme vodou a dáme vařit se lžičkou soli.
2.
Do velkého hrnce vložíme kuřecí maso. Vhodný je kuřecí skelet, kůže, křídla nebo i stehno. Přidáme koření.
3.
Zeleninu očistíme, mrkev a petržel necháme celou a vložíme do vody ke kuřeti. Česnek překrájíme na větší kusy, cibuli na čtvrtiny.
4.
Na mírném ohni vaříme asi jednu hodinu. Po uvaření scedíme vývar, obereme kuřecí maso z kostí a překrájíme na menší kousky. Vrátíme do vývaru. Zeleninu nakrájíme a přidáme do hrnce s vývarem a kuřecím masem.
5.
Nakonec přidáme uvařenou cizrnu. Vše zamícháme, krátce prohřejeme a podáváme.
Od: Iva V, 31.1.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 1 hod 30 min celkem |
| Množství: | 8 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 11 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
83.65 kcal |
Protein |
6.21 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
11.45 g
4.61 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
0.87 g
0.16 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
