Rychlý a jednoduchý recept, který se může kdykoliv hodit. Maso je v jemné smetanové omáčce, chuťově výrazné po nivě a jako přílohu můžeme zvolit hranolky nebo opékaný brambor.

Reklama

Ingredience

kuřecí prsa - 150 g
sůl - podle chuti
koření Steak 7 pepřů - podle chuti

sýr Niva - 50 g
smetana ke šlehání - 200 ml
olej rostlinný - 1 lžíce

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Kuřecí maso opláchneme a nakrájíme na kousky. Maso osolíme a posypeme kořením na steak.

V pánvi si rozehřejeme olej a maso na něm zprudka opečeme ze všech stran do zlatova.

Přidáme rozdrobenou nivu a zalijeme smetanou. Necháme vařit do rozpuštění nivy.

Podáváme s hranolky nebo opečeným bramborem. Můžeme doplnit o čerstvou zeleninu.

Od: Petuler, 10.9.2021

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 15 min vaření 20 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie a štítky:	kuřecí maso low carb bezlepkové

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	1,157.00 kcal
Protein	50.24 g
Sacharidy z toho cukr	6.98 g 6.09 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	104.10 g 58.11 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
koření Steak 7 pepřů	podle chuti	0.11 g	0.04 g	0.01 g	0.13 g	0.00 g	0.00 kcal
olej rostlinný	1 lžíce	0.00 g	13.60 g	1.86 g	0.00 g	0.00 g	120.50 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
smetana ke šlehání	200 ml	5.68 g	72.16 g	46.06 g	5.68 g	5.84 g	680.00 kcal
kuřecí prsa	150 g	33.75 g	3.93 g	0.84 g	0.00 g	0.00 g	180.00 kcal
sýr Niva	50 g	10.70 g	14.37 g	9.33 g	1.17 g	0.25 g	176.50 kcal
Součet		50.24 g	104.10 g	58.11 g	6.98 g	6.09 g	1,157.00 kcal

Kuřecí maso v nivové omáčce

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept