Name: Variabilní a blesková fazolová polévka
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: červené fazole v plechovce - 1 plechovka; rajčata krájená (v plechovce) - 1 plechovka; vývar, dle libosti - 500 ml; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti; avokádo - 1 ks; sýr feta - 100 g; koriandr čerstvý, nebo jiná bylinky; cibule, kuchyňská - 1 ks; olej olivový

Na středním plameni orestujte nadrobno nakrájenou cibuli. Vysypte fazole, zalijte je celou konzervou krájených rajčat a vývarem. Směs nechte projít varem, dochuťte solí a pepřem.

Polévku rozdělte do talířů a hojně posypte na kostičky nakrájeným avokádem a fetou, zakápněte olivovým olejem a ozdobte bylinkou.

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 5 min vaření 10 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Jana Qara
Kategorie a štítky:	luštěninová jídla bezmasá jídla luštěninové polévky vegetariánské bezlepkové rajčata

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	530.10 kcal
Protein	24.74 g
Sacharidy z toho cukr	36.77 g 17.40 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	27.37 g 10.11 g

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
červené fazole v plechovce	1/2 plechovky	9.58 g	1.26 g	0.22 g	19.19 g	4.56 g	148.80 kcal
rajčata krájená (v plechovce)	1/2 plechovky	2.60 g	0.20 g	0.00 g	9.40 g	7.80 g	49.80 kcal
vývar	250 ml	2.85 g	0.55 g	0.28 g	0.10 g	0.00 g	17.50 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
avokádo	1/2 ks	2.00 g	14.66 g	2.13 g	1.83 g	0.66 g	160.00 kcal
sýr feta	50 g	7.11 g	10.64 g	7.47 g	2.05 g	2.05 g	132.00 kcal
koriandr čerstvý		0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
cibule	1/2 ks	0.61 g	0.06 g	0.02 g	4.20 g	2.33 g	22.00 kcal
olej olivový		0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		24.74 g	27.37 g	10.11 g	36.77 g	17.40 g	530.10 kcal

Variabilní a blesková fazolová polévka

Další varianty polévky:

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Variabilní a blesková fazolová polévka

Další varianty polévky:

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept