Železo

Zdroje železa

Nalezeno 443 ingrediencí s obsahem železa. Seřazeno podle obsahu na 100 gramů. Po rozkliknutí můžete obsah železa přepočítat na jiné množství ingredience.

Bez fotky

7.06 mg / 100 g

nové koření mleté

6.69 mg / 100 g

červené fazole (syrové)

Bez fotky

6.68 mg / 100 g

oříšky kešu

6.65 mg / 100 g

rozmarýn čerstvý

6.59 mg / 100 g

kopr čerstvý

6.51 mg / 100 g

čočka

Bez fotky

6.32 mg / 100 g

čokoláda na vaření

6.20 mg / 100 g

petrželová nať čerstvá

5.96 mg / 100 g

kuřecí srdce

Bez fotky

5.82 mg / 100 g

oříšky kešu nesolené

5.73 mg / 100 g

lněná semínka

5.73 mg / 100 g

lněné semínko drcené

5.73 mg / 100 g

chia semínka

Bez fotky

5.71 mg / 100 g

těstoviny z červené čočky

5.65 mg / 100 g

česnek sušený mletý

5.53 mg / 100 g

piniové oříšky

5.41 mg / 0 g

ovesné otruby

Bez fotky

5.30 mg / 100 ml

Worcestrová omáčka

5.25 mg / 100 g

semínka slunečnicová

5.08 mg / 100 g

máta čerstvá

< Předchozí stránka 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Další stránka >